Mein Lebensweg ist geprägt von dem Suchen nach Wahrhaftigkeit und der natürlichen Essenz des Lebens. Jeder Konflikt und jede Herausforderung birgt für mich das Potenzial für mehr Klarheit und tiefere Verbindung. Ich möchte genau hinhören, bis ich verstehen kann und Mitgefühl sich in mir regt. Wir können einander und uns selbst nur vom Herzen aus verstehen, nicht durch unsere Interpretationen und Urteile. Dies lässt uns vertraut fühlen statt fremd; eingebunden statt außerhalb.

 

Am Prozess der Mediation berührt mich, wie Menschen, wenn sie mit ihren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen in Kontakt kommen, Urteile und Groll bereitwillig fallen lassen und sich gegenseitig einen Raum des Wohlwollens und Respekts gewähren können. Mitgefühl zeigt sich als uns innewohnende ganz natürliche Kraft, die offenbar wird, wenn wir mit unserer Menschlichkeit und Verletzlichkeit verbunden sind und dadurch automatisch zugleich mit der Menschlichkeit und Verletzlichkeit unseres Gegenübers. Das ist für mich das Wunder der Mediation.

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Es erfüllt mich mit Demut und Freude, wenn sich in der Mediation nach und nach ein solcher Raum des Mitgefühls und gegenseitigen Wohlwollens entfaltet. Wenn sich die gegenwärtige Anspannung der Situation wandelt hin zu einer Kommunikation auf Augenhöhe, in der die Schönheit unserer Werte und Bedürfnisse als Zeugnis unserer Menschlichkeit und Lebendigkeit Ausdruck finden. Am Ende steht nicht nur die Lösung, vielmehr ist Klarheit entstanden und Verbindung mit uns selbst und miteinander.

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Mein Lebensweg

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In meinem ersten beruflichen Lebensabschnitt war ich freiberuflich als Dipl. Grafik-Designerin im Editorial Design tätig. Die Ausbildung zur Mediatorin durchlief ich beim Zentrum für Gewaltfreie Kommunikation Steyerberg. Hier ging es neben der formalen Befähigung, Konflikte zu begleiten, vorwiegend um die Schulung einer inneren Haltung der Wertschätzung und Präsenz. Die Gewaltfreie Kommunikation beinhaltet für mich, auf die Menschen meiner Umgebung und auf mich selbst mit aufrichtiger Freundlichkeit zu blicken, wirklich verstehen zu wollen, was uns bewegt, und wonach wir uns in Wirklichkeit sehnen. Die Gewaltfreie Kommunikation ist ein Zugang zum Herzen hin, zur eigenen Verletzlichkeit, unserer Schönheit und Klarheit. Die gewöhnliche Realitätsebene der Trennung offenbart in sich eine tiefere Ebene der Verbindung und Menschlichkeit. Aus dieser Wahrheit heraus möchte ich leben und wirken. 

 

Seit über einem Jahrzehnt praktiziere ich vertieft Meditation und Achtsamkeit. Diese Prozesse der inneren Öffnung führten mich auch in die Auseinandersetzung mit Trauma und dessen Bewältigung und Integration. Sie ließen in mir einen immer größeren Raum der Präzenz entstehen, die inneren Vorgänge unseres Menschseins in der Tiefe zu verstehen und die zugehörigen Emotionen zu halten und hindurch zu begleiten. Diesen Raum nenne ich die Innere Kraftquelle, die jedem Menschen innewohnt. 

 

Derzeit bilde ich mich weiter in Embodied Awareness nach Louise Kay und in der Lebensschule NEULAND von Gerd Bodhi Ziegler. Ich vertiefe meine eigene Selbstbegegnung und lerne, Selbstbegegnung konkret zu begleiten: den Kontakt nach innen hin durch bestimmte Schritte zu öffnen. Hier ist immer der jetzige Augenblick der perfekte Zugang, um die Innere Quelle der Kraft und Weisheit aufzuspüren und aus ihr heraus zu leben. Dies bedeutet, zunehmend in einer Intimität mit sich selbst zu verweilen und dadurch auch mit der sogenannten Außenwelt, die in Wirklichkeit ein Teil von uns ist und wir von ihr.

 

Ich erlebe meinen Lebensweg mit den zu mir gehörigen Herausforderungen und Entwicklungsprozessen als einen lebendigen Fluss, in dem alles am richtigen Platz ist, auch wenn ich das vielleicht nicht immer sofort erkennen mag. Eine immer tiefere Öffnung in die innere Wahrheit hinein und aus dieser Quelle bedingungsfreie Liebesfähigkeit hervorbringend.